３０代の女性のお客さまより。

肩こりがもう何年もあり、背中の方まで緊張が伝わっています。

今回肩こりもありますが、張り付いてしまっている肩甲骨を動かせるようになりたいとおっしゃっていました。

事務作業をされていて、なかなか運動やストレッチをする機会がありません。

今回は本当に肩甲骨が張り付いてしまっていて、指がほとんど入らない状態でした。

骨の際や周りもカチコチに凝り固まっています。

普段は肩口の方が気になりますが、これから薄着になったりするので、肩甲骨や背中の方まできになってしまうということで整体でしっかりと緩めながら調整していきました。

徐々に肩甲骨が浮くようになってきましたが、あと２回くらいは他の箇所も含めて施術していった方がいいとお伝えして今回は終了です。

肩甲骨が凝って張り付いてしまうと姿勢に影響がでたり、放っておくと痛みが出たり変に傷めてしまう事もあるのでしっかり剥がしてキープするとベストです。

肩や背中は冷えやすいので一年中温めるというよりは”冷やさない”ように意識しましょう。

一度冷えてしまうと、運動したり湯船に浸かれればいいのですが、何もしない場合なかなか温まる事ができません。そうなると直ぐまた冷え固まって、凝り固まってしまうので冷房には肩掛けや風呂上がりに体を冷やしすぎないようにしましょう！

肩周りがどれだけ固まっているかチェックする方法もありますので一度ご相談ください。