眠りが浅い理由はさまざまですが、一つとして「しっかり運動」する機会がない事があげられます。     運動、していますか？     疲れて体が動かない〜と思っていても意外と走れたり歩けたりします。 痛みがある場合、運動すると悪化する場合は動かす前に整えなくてはいけませんので無理しないでくださいね。……

６０代の女性のお客さまです。     昨年まではほとんど体の悩みを感じたことが無く、悩んでというよりは”そろそろメンテナンスしないと・・・”と思ってマッサージを受けた事が初めてのメンテナンスでした。     その時はやはり疲れは溜まっているなぁと思ったものの、しばらくメンテナンスの期間が空いていま……

のんにいらっしゃるお客さまの中には”高血圧”と診断されている方もいらっしゃいます。     あなたの体型はいかがですか？ ポッコリお腹になっていませんか？     ”高血圧”の他には高血糖、高コレステロール・・・こちらも血管が詰まりやすくなります。 内臓脂肪がありポッコリしたお腹の場合は血管内……

３０代の男性のお客さまです。     仕事柄立ちっぱなしで、昔からギックリ腰を４回経験しています。 そのため腰痛ベルトを寝る時以外は付けっぱなしだったという風にお話を伺いました。     今回のお客さまも定期的に整体と針灸を受けています(^^) 最近は膝の調子を見ていて、腰についてはほとんどベ……

５０代の女性のお客さまです。     定期的にメンテナンスをされていますが、お仕事のメリハリがありすぎて疲れが溜まってしまいます。     朝起きたら首と肩が痛くて、首が回せなくなり今回は来店されました。 もともと首や肩の凝りが強い方で寝違えの可能性もあります。ツボやポイントにしっかりと反応が出……

２０代の女性のお客さまです。     若くていらっしゃるのですが、肩がだいぶ凝り固まっていて痛いというよりは重だるい感覚です。 今まではスポーツ一筋で体のメンテナンスで針も受けていましたが、なかなか集中してケアする事ができませんでした。   頭全体が重く締め付けられるような頭痛があり肩こり首こりから来ている……

４０代の男性のお客さまです。     左肩の違和感があります。 正確には脇に近いところで”小円筋”と呼ばれる筋肉が硬く緊張しています。 肩や腕を使ったり、首の動きにも関係する筋肉でしょっちゅう使います。本当にいつもいつも使うので肩こりをお持ちの皆さんは、特に首肩の緊張とあわせて硬くなってしまうんですね。  ……

２０代の女性のお客さまです。   定期的にメンテナンスされている方で、気になる箇所は肩・腰・足だったのですが、今回は腰・足です。 肩はあまり気にならないとの事(^^) 一つ一つ減っていく事は良い事ですね♪     さて今回の腰や足は、一昨日たくさん歩いた後に気になったという事でリラックスを含めて整体を行い……

突然ですがあなたはサプリを飲んでいますか？   現在は様々なサプリメントが出ていますね。 実は栄養素というのは、１つ２つ合わせたものを飲んでも大して使われません。     人には必須栄養素というとても大切にしなければいけない栄養素があります。 これは今現在わかっているだけで４６種類あり、まだまだ沢山あると……

先日お客さまからアメリカのお土産としてアロマオイルをいただきました(^^) お気遣いありがとうございます。 大切に使わせていただきますね♪   さて、アロマ（香り）も心も体もリラックスできる一つの方法としてオススメです♪   自分の好きな香り、その時の気分の香りというものがあります。 逆にこの匂いは苦手、、、そんな……