腱鞘炎の多くを占める原因は手（手首・腕）の使いすぎです。   ・パソコン作業（タイピングやマウスの握りっぱなし） ・クリーニング屋さんのアイロンを持ちながらの作業 ・イラスト関係の仕事でペンの持ちっぱなし　などが挙げられます。   手には指一本一本に”腱”とよばれる硬い筋のようなものが付着して……

多くの方がお悩みの「首の痛み」 スマホやタブレット、ノートPCが一人一台と言っても過言ではない現代「ストレートネック」もかなり増えています。 原因の多くは、長時間の同じ姿勢や運動不足・加齢による筋肉の疲労です。     ”ストレートネック”とは 硬くなった筋肉が骨を引っ張ってしまい、本来あるはずの骨の並び（カーブ状）……

肩甲骨の痛みは長時間の同じ姿勢や運動不足が多くの原因です。血行不順や冷えにより、筋肉の老廃物（ごみ）の蓄積、筋緊張のアンバランス、可動域の減少などで痛みを感じます。肩甲骨の周りは小さな筋肉も多いので、周りの影響を受けやすく、肩こりや首コリ、腕の使いすぎといった疲労が伝播するケースも多いです。 体はつながっており、痛みの周辺だけでなく全体的に調整を……

背中・腰の痛みの原因は長時間の同じ姿勢、運動不足による血流不順や冷えにより筋肉が本来の収縮という働きが行えず、筋肉の緊張がアンバランスになっている状態で痛みを感じます。また肩こりや腰痛からくる緊張の伝播も大きな原因の一つです。 さらに背中といっても、左なのか右なのか、上の方なのか下の方なのかで原因が変わってきます。筋肉疲労の他には内臓の不調や神経……

肩こりの原因は長時間の同じ姿勢、運動不足や冷えによる血流不順のため、筋肉の本来の働きである収縮作用にアンバランスが生じ痛みを発生させます。また血流が悪いと、筋肉の老廃物（ゴミ）も流すことができませんので、コリとなって肩にとどまり、血流の阻害による酸素や栄養分の不足、末梢神経に微細な傷をつけて痛み、シビレの発生、可動域の減少などを起こします。 肩は……

腱鞘炎の原因の多くの割合を占める原因は手（手首・腕）の使いすぎです。パソコン作業（タイピングやマウスの握りっぱなし）、クリーニング屋さんのアイロンの持ちっぱなし、イラスト関係の仕事でペンの持ちっぱなしなどです。腱とよばれる硬い筋のようなものが骨にくっついているので、指などを曲げ伸ばしできるのですが、使いすぎによってそこに炎症が起こります。 その……