30代の女性のお客様です。

ランニングを始めて４年。

フルマラソンにも出ていらっしゃるくらい日々の生活に取り入れていらっしゃいます。

練習のあとに右膝の内側が痛くなり、当院にお越しくださいました。

お話を伺うと、メンテナンスは月に２回程行っているとのことですが

以前は左足の疲労が強く気にかけていたということで

右足の疲労が現れたのではないかと考えます。

しびれやケガはありません。

確認してみますと、両足ともコリというよりも張っている状態です。

放っておくとコリに繋がりますが、まだ前段階と考えます。

今回の施術は、足全体の緊張を取ることを目的に行いました。

コースは針灸の６０分です。

前半に行う針は、主にツボを用います。合わせてお灸も行いました。

後半は全体のリラックスを目的に、主に足腰のマッサージを行いました。

人は体をバランスよく疲労させることはできません。

ですので辛くなりすぎないうちから、数か月や半年に一度などの

メンテナンスを行えると良いでしょう。

毎日練習を行う方ですので、練習とケアのバランスを見ながら

まずは２回施術を行い経過を追いましょう。