４０代の男性のお客さまです。

左肩の違和感があります。

正確には脇に近いところで”小円筋”と呼ばれる筋肉が硬く緊張しています。

肩や腕を使ったり、首の動きにも関係する筋肉でしょっちゅう使います。本当にいつもいつも使うので肩こりをお持ちの皆さんは、特に首肩の緊張とあわせて硬くなってしまうんですね。

たとえばデスクワークやパソコンを使っている姿勢、何かと合間の時間に触ってしまうスマホを持つ姿勢・・・

どれも腕を前に出しますよね。それとは反対の動きをさせる小円筋はずっと伸ばされっぱなしになります。かといって収縮されっぱなしもまたストレスです。

このずっと伸ばされている状態が長い事で筋肉に負担がかかり、環境に合わせようと伸ばされた状態を覚え、いつまでも解除出来なくなってしまうのです。

この筋肉や周りを緩めてあげる事で首の動き、肩の動きやコリが楽になる事を体感する方は多いです。

今回は針と整体での施術です。

メインは違和感・痛みを感じている部分ですがその周りを緩める事も重要になります。

また筋肉の緊張度合いによっては針の時間を長く設けたり、整体の時間が長い方がいい方などさまざまでお悩みやその時の状態に合わせて施術します(^^)

今日はとても暖かく「春」！という陽気の1日でした。

まだ寒い日もありますが段々と減っていきますね。

季節の変わり目で体の変化が始まっている今こそ調整が大切です。

自分も肩こりだけど小円筋の調子はどうなんだろう？と気になったあなたは今すぐのんへご相談ください。