先日お客さまからアメリカのお土産としてアロマオイルをいただきました(^^)

お気遣いありがとうございます。

大切に使わせていただきますね♪

さて、アロマ（香り）も心も体もリラックスできる一つの方法としてオススメです♪

自分の好きな香り、その時の気分の香りというものがあります。

逆にこの匂いは苦手、、、そんな風に感じる事はありませんか？

”香り”は気持ちに大きく作用するとても重要なツールです。

どのように作用するかというと、

匂いを嗅ぐと、鼻の奥の”嗅神経”から脳へ伝わります。

この伝わる脳の部分が記憶や感情を司り、ホルモンを調整する”大脳辺縁系”と呼ばれる部分です。

この場所はストレスを感じると働きが低下します。

そこでリラックスできる自分の好きな香りを嗅ぐ事で、働きを活性化させ、免疫力向上や自律神経を整える事にもなるんです！

ただしどんなに良い作用があるとされている香りでも、本人が好きなもの、嗅いでいて気持ちの良いものでないと意味がありません。ですので、いろんな香りを優しく嗅いでみて自分のお気に入りを見つける事が大切です(^^)

効果は香りの種類で、呼吸器系に良いものや空気を清浄するもの、リラックスするものなど様々あります。

のんでの施術後のハーブティーもリラックスやハーブのもつ力をいただくためにお出ししています♪

アロマは値段も様々に販売されていますが、あまりに安いものだと香りだけを似せた合成オイルの場合もあり、１００％のエッセンシャルオイルとはまったく違うものになります。

自然のものでないと体に入った時（香りを嗅いだ時）の反応も違ってきますので、少し高めのものでもしっかりした信頼できるオイルを選びましょう！