４０代の女性です。

学校の先生をされているのですが今の時期は年度末・テストで大忙しです。

定期的に体のメンテナンスをされているので、以前のような悩み（頭痛で薬をのんだり、重い肩こり）はなくなったものの、疲れやすいと感じていらっしゃいます。

年齢が上がると昔のように行かないと感じるともおっしゃっていました。

４０代〜になってくると筋トレをしても増やすというよりは、現状を維持する事が目標になっていきます。女性は筋肉も元々少ないですし、トレーニングしたとしても筋肉が付きにくいものです。

そんな時に出来る事が、治療院などでのメンテナンスです。

メンテナンスで調子を整えながら、筋トレや運動が出来るとベストですね！

今回はデスク仕事が多かったので肩から背中にかけてガチガチです。

整体で施術しました(^^)

普段は結構おしゃべりしてしまうのですが今回はリラックスする雰囲気を大切に、加減などは伺いますがゆったり施術です。

普段からメンテナンスをしていても、一時的に仕事量が増えて疲れが溜まってしまう事もあります。習慣があればこまめに溜め切らずに解消できるのがメリットですね♪

ガチガチや痛くなる前にぜひメンテナンスをしてあげてください。