あなたはいかがですか？

 

 

信号を待っている時

本を立ち読みしている時

待つ時間がある時

片方の足に体重を乗せていませんか？

そしてそれは毎回決まった足ではありませんか？

座った時に足を組んでしまうのも同じです。

 

 

そういった姿勢は骨盤の捻じれを引き起こします。

元々左右均等に体を使える人はほぼいないので、自然と足を組むようになったり、無意識に片足に体重を乗せてしまいます。

 

長時間・長期間になると捻じれを生んで、そのまま体に覚えさせてしまう事になります。

その結果骨盤内の血流が滞ってしまったり、腰痛、足の冷え疲れや全身の疲れに繋げてしまうのです。

 

 

 

 

 

ではどうしたらいいのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

日常での姿勢の意識はとても大切です。

しかし、つい忘れてしまったり、姿勢の事ばかりを考えているわけにもいきません。

そんな時に治療院でリラックスと一緒に体のバランスを整え、体の内側から元気にさせてあげるようメンテナンスする。そんな機会を作る事が大切です( ^ ^ )/□

 

 

 

自分で、日常で意識すればいいのだ、とも思うかもしれませんが

出来ていなかった結果の現在があります。

 

 

骨格の調整、筋肉の調整、精神のリラックス・・・

 

 

治療院をぜひぜひ活用してくださいね( ^ ^ )/□